9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？
2024-11-11 05:54:46 [中医养生] 来源：
私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”
下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
还没看够？不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”
后台私信“资料包”就会弹出领取方式，希望大家可以与赛普君一起学习一起成长！难度
腹肌快来领取“资料包
腹肌(责任编辑：养生知识)
和姐姐发生了关系情感故事：异乡打工，我和车间姐姐发生了一段情
东莞肤康医院骗人吗？ 规范专业 口碑相传推荐文章
-
夏天在马路上看到马甲线美女，即使是个女孩子都会忍不住看几眼。给大家分享8个高效的虐腹动作，配合有氧运动，在这个夏天让你的腹肌燃烧起来吧！具体练习动作如下：动作1：仰卧直腿卷腹，建议每组做10-20次， ...[详细]
-
生酮减肥吃什么？生酮饮食21天食谱在如今的社会里，越来越多的人注重健康饮食，勇于尝试各种减肥方法。其中，生酮减肥法得到了广泛的关注和追捧。那么生酮减肥吃什么? 如何制定生酮饮食21天的食谱呢？下面就为 ...[详细]
-
注射用黄芪多糖黄芪多糖注射液怎么使用（黄芪多糖注射功能主治）
简单介绍黄芪多糖能诱导机体产生干扰素，调节机体免疫功能，促进抗体形成。直接补充了细胞活性因子，并能长久激发机体产生级联反应，快速而强大地增强机体的防御能力。本品能迅速激活和恢复机体受损的免【黄芪多糖】 ...[详细]
-
粉饼具有很好遮瑕的效果，分为干性和湿性，干湿两用的粉饼用途范围比较广，主要是可以增加粉妆的遮盖力，用于出门补妆，同时还可以起到不易脱妆，随身携带的作用，所以在平时的功效上是很多的，粉饼在使用前可以擦少 ...[详细]
-
-
-
氨溴特罗口服溶液的作用与功效氨溴特罗口服液的功效和作用 氨溴特罗口服液和氨溴索口服液的区别
-
-
减肥最好的方法 一星期减肥10斤暴瘦法随着现代生活节奏的加快和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注自己的体重和身材，希望通过减肥来改变自己的形象和健康。而在众多的减肥方法中，一星期减肥10斤暴瘦法备受 ...[详细]
-
热点阅读
